復職準備ワークブックには、認知行動療法をはじめ、休職中に知っておいてほしい考え方や整理の方法を入れています。

ただ、テキストを読んで「なんとなく意味はわかる」と思っても、

「じゃあ、自分の場合はどう考えればいいんだろう」
「これで合っているのかな」
「日常生活では、どう使えばいいんだろう」

と感じることは多いんじゃないかな。聞きなれない、心理学の言葉も出てくるし。

なので、ワークブックをご購入いただいた方を対象に、毎月第3日曜日の20時から、解説ライブを行うことにしました。

ライブでは、ワークブックの内容を解説しながら、「これでいいのかな」と迷いやすいところを、具体的な例を使いながら解説します。

専門用語だけで終わらず、実際の生活の中で使える形まで落とし込んでお話しするので、わかりやすいんじゃないかな、と思っています。

当分の間は、ライブのアーカイブも残す予定なので、リアルタイムで参加できない方も、あとからご覧いただけます。

参加をご希望の方は、ワークブック購入後に公式LINEから、「解説ライブに参加したい」とメッセージを送ってくださいね。参加方法をご案内します。

ワークブックは、読んで終わるためのものではなく、自分の生活や復職に合わせて使っていただくためのもの。

実際に使えるところまで一緒に整理する時間として、解説ライブをご活用くださいね。